Главные причины, почему ребёнок спит плохо?

Крепкий, продолжительный и здоровый детский сон — большая радость для родителей. причины плохого сна

Крайне редко удается родителям вырастить ребенка, не прожив несколько бессонных ночей. А некоторые из родителей только мечтают о ночном сне. «Это не первый мой ребёнок, — говорят «уставшие» от бессонницы родители, — но у других моих детей не было таких проблем со сном!» Догадываетесь, почему? Элементарно. Да потому, что все дети разные! То, что срабатывало для одного ребёнка, абсолютно не работает в отношении другого. Каждый ребёнок уникален!

Так почему же ребенок не спит?причины плохого сна

Первое, что следует сделать — установить причины беспокойства и отсутствия хорошего сна ребенка. В некоторых случаях это сделать сложно, но можно. В идеале младенцы должны спать большую часть дня. Так почему же многие родители жалуются, что новорождённые спят плохо?

Одной из частых причин нарушения сна малыша, бывает колика. Как правило, больше всего от колик страдают мальчики и длятся они порой до 3-х месяцев. Если вы наблюдаете следующую картину: малыш хочет спать, и при этом время от времени его животик напрягается, он подтягивает к себе ножки и начинает плакать, то его, скорее всего, беспокоят колики. Педиатр поможет подыскать лекарственное средство, которое способно улучшить состояние ребёнка, вернуть ему (и вам!) душевное спокойствие.

На качество сна ребёнка влияет неудобная одежда малыша, «неправильный» матрас, неподходящее постельное белье. Одежда для ребенка должна быть без пуговиц и застёжек на спине и груди, только из натуральных тканей, не ограничивающая малыша в движениях.

Ребенок не спит в течение дня причины плохого сна

Часто родители удивляются, когда их годовалый ребенок отказывается спать в течение дня. В большинстве случаев — это не капризы малыша, а неспособность родителей адаптироваться и подстраиваться под особенности растущего организма ребёнка. Следует учитывать, что потребность детского организма во сне со временем становится всё меньше. Следовательно и продолжительность сна также сокращается. В течение года ребенок может спать один раз в день продолжительностью от 2 до 3 часов. В данном случае мы говорим о норме. Но, как известно, все дети индивидуальны, поэтому и потребность во сне у них разная. Наблюдая за ребёнком, вы видите, что ваши усилия уложить ребёнка спать в дневное время заканчиваются истерикой последнего. Если даже ночью ребёнок спит всё хуже и хуже, то, скорее всего, вам не нужно мучить малыша часами убаюкивания. Просто добавьте пару часов к ночному сну и уложите его пораньше.

Другие предполагаемые причины, почему ваш ребёнок плохо спит причины плохого сна

Нарушен режим сна

Дети до 5 лет нуждаются, как минимум, в одном коротком сне в течение дня. Это может показаться странным, но ребёнок, который не спал днём, может иметь проблемы с засыпанием вечером.

Плохие сновидения

Знаете ли вы, что детям снится больше, чем взрослым. Просто они не помнят этого! «Плохие» сны хоть и безвредны, отрицательно влияют на процесс засыпания ребёнка. Они могут быть результатом страха перед чем-либо, результатом перевозбуждения ребёнка. Если это происходит регулярно, следует проконсультироваться с педиатром.

Ребёнок устал

Столько всего происходит за день в жизни ребенка! Детям необходимо спать не менее 10 часов в сутки, включая продолжительный ночной и короткий дневной сон. Довольно часто этот режим нарушается, что приводит к чрезмерной усталости ребёнка.

Проблемы с дыханием (астма, аллергия)

Трудности с правильным дыханием могут быть одной из причин беспокойного сна. Это может быть связано с накоплением слизистой или астмой и т.д.

Ребёнок терпит боль

Новорождённый малыш не может выразить свой дискомфорт. Боль в животе, боль в ухе или зубная боль могут нарушить его сон. Это может происходить не очень часто, но не следует игнорировать эту причину.

Лекарства

На сон вашего ребенка могут повлиять некоторые лекарства от простуды, температуры или аллергии. Если у вас есть сомнения — проконсультируйтесь с педиатром. Можно поменять лекарства, дозы, сроки и это решит проблему сна.

Любимая игрушка

Малыши чувствительны к любви и заботе. Когда вы укладываете их спать, им нужны вы или любой «заменитель»: соска, плюшевый заяц и т.д.! Отсутствие соски или игрушки также могут влиять на сон, так как заставляют ребёнка чувствовать себя одиноко. Дайте ему мягкую игрушку и вы увидите, что ребёнок успокоится и уснёт.

Что делать, если ребенок просится в родительскую кровать причины плохого сна

Многие молодые родители сталкиваются с проблемой: ребенок не спит в кроватке, но когда измученная от бессонницы мама забирает его в свою кровать, — засыпает мгновенно! В чем же причина такого странного поведения ребёнка? Потребность в защите и заботе – одна из базовых потребностей ребёнка. Находясь рядом с матерью, малыш чувствует себя гораздо комфортнее, нежели в отдельной, пусть даже очень комфортной, кроватке. Тепло маминого тела, родной знакомый запах, дыхание мамы помогают малышу расслабиться и быстро уснуть. Часто взрослые сами виноваты в подобной ситуации. Если вы уже давно не видите ничего плохого в совместном сне с малышом, но в какой-то момент  вдруг решили, что он уже взрослый, и пришла пора ему спать в отдельной кроватке, то не стоит удивляться, что малыш будет настаивать вернуть всё, как было! Оказавшись в необычных для него условиях, ребенок капризничает, привлекая внимание к себе с целью получить то, чего ему сейчас не хватает. Так что если вы не хотите создать для себя и ребёнка проблемы в будущем – не берите его в свою кровать даже на короткое время! причины плохого сна

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *